मुंबई : रंगांचा सण धुलिवंदन (Holi 2022) हा आता उद्याच सर्वजण खेळणार आहात. गेली २ वर्ष कोविड मुळे लोक होळी हा सण साजरा करू शकले नाहीत त्यामुळे बरेच लोक या वर्षी होळी उत्साहाने साजरी करण्यास उत्सुक आहेत. तथापि सणाचा पुरेपूर आनंद घेत असतानाही, आपल्या त्वचेची आणि केसांची काळजी घेण्यास विसरू नये. निरोगी त्वचा आणि केस सुनिश्चित करण्यासाठी होळी खेळण्यापूर्वी आणि नंतरचे अनुसरण करण्याच्या १० टिप्स येथे दिल्या आहेत. (Best Tips Holi Skin Care 2022 )
१.होळीच्या आधी त्वचेचे कोणतेही उपचार टाळा- वॅक्सिंग, ब्लीचिंग, फेशियल, पील्स, लेसर. या प्रक्रियेनंतर त्वचा असुरक्षित असते आणि कठोर रंग त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात.
२.रंग खेळण्यापूर्वी तुमच्या त्वचेला आणि केसांना तेल लावा. नारळ तेल, ऑलिव्ह तेल किंवा बदाम तेल एक संरक्षणात्मक अडथळा बनवते आणि त्वचेचे संरक्षण करते. तसेच ते डाग पडण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि रंग सहजपणे धुण्यास मदत करते.
३. शक्यतो सेंद्रिय आणि नैसर्गिक रंग वापरा. होळी खेळताना सिंथेटिक आणि गडद रंगांचा वापर टाळा.
४. घराबाहेर खेळताना एसपीएफ़ ४० प्लस सह सनस्क्रीन वापरा, शक्यतो वॉटरप्रूफ असावा.
५. तुमच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी सैल लांब बाही असलेले शर्ट किंवा कपडे घाला. डेनिम टाळा. ओल्या कपड्यांमध्ये जास्त वेळ राहू नका.
६. तुमचे केस झाकून ठेवा किंवा पोनीटेल घाला – तुमचे केस उघडे ठेवू नका.
७. कडक सूर्यप्रकाशात खेळताना स्वतःला हायड्रेट ठेवा. उन्हाळ्यात तुमची त्वचा ताजी आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, होळीच्या दिवशी मिठाई आणि थंडाई खा, तसेच ताजी फळे आणि सॅलडचे सेवन करा.
८. खेळल्यानंतर कोमट पाण्याने आंघोळ करा आणि सौम्य साफ करणारा साबण वापरा आणि केसांना सौम्य शॅम्पूने धुवा. तसेच कंडिशनर वापरण्यास विसरू नका. जास्त जोमाने स्क्रब करणे टाळा कारण त्यामुळे त्वचेला नुकसान होऊ शकते.
९. उरलेला रंग काढून टाकण्यासाठी होळीच्या एका आठवड्यानंतर कोणीही डिटेन किंवा एक्सफोलिएटिंग उपचार घेऊ शकतात.
१०. रंगद्रव्य टाळण्यासाठी आणि निरोगी चमकणारी त्वचा सुनिश्चित करण्यासाठी, कोरफड किंवा कॅलेंडुला असलेल्या जेल-आधारित मॉइश्चरायझरसह मॉइश्चरायझिंग करण्यास विसरू नका आणि होळीच्या पुढील दिवसांमध्ये सनस्क्रीन वापरा.
(लेखिका कन्सलटंट प्लास्टिक आणि रिकन्स्ट्रक्टिव्ह सर्जन, वोक्हार्ट हॉस्पिटल, मुंबई सेंट्रल येथे कार्यरत आहेत.)
